忘れっぽい性格のせいで、日記を書くのも忘れてしまう。
給料日前で金がなく、昨夜は職場の先輩に連れまわされて財布がスカスカなので、部屋の掃除と洗濯をする。
そして夜にはジムに行ったが、時間が悪く多くの人がいてマシンが空くまで待つ時間ができるほどだった。
久々だったので全身を追い込み、1時間ほどで家に帰る。
筋トレをするにあたり、1日のタンパク質摂取量などが気になり、ネットで調べてみる。
筋トレ始めの時は「体重×1.5〜1.7g」ほどのタンパク質が必要らしい。
どう頑張っても足りていない。
筋トレは金がかかる。
